練習方法
打法:斜式直臂擺打(具體參考視頻前期可以直瞄打,后期轉入估瞄打、意瞄打。該種打法結合了腕托彈弓的穩(wěn)定性(力量夠就可以),又延續(xù)了傳統(tǒng)弓擺的優(yōu)勢,是一種易于掌握、準度穩(wěn)定的打法。
要領:握弓使彈弓和水平呈45度;擊發(fā)前后握弓手臂保持不動;擊發(fā)時握弓手擺甩,這是彈弓擊發(fā)技術的核心,擊發(fā)時握弓手和松彈配合好,體現(xiàn)繃甩鋼珠的感覺,把鋼珠從弓眼上方兜甩出去的效果,而不是從弓眼之間打出,正確的擺甩可打出弧度小的彈道,對擊發(fā)方向和擊中目標有很好的引導作用。
錯誤的擺甩最明顯的結果,彈道弧度大,彈道不穩(wěn)定,著彈點散布大(可練散布直徑為距離的1%。打進這個范圍,才可繼續(xù)練習準度),成績不穩(wěn)定,鋼珠打中弓臂及皮筋皮兜總是抽打握弓手。擺甩問題解決后,持弓手臂在擊發(fā)前后是否保持不動,是否拉滿弓,就是影響準度的最大因素。
站位(以左手持弓為例):身體左側對標靶,兩腿分開約與肩寬,左腳前移一腳距離,這樣保證左臂和肩成一線對準標靶,拉弓盡量使皮筋與手臂平行,來保證擊發(fā)左右偏差小。